Официальный сайт Бутурлинского района

Нижегородской области
Главная arrow Газета ''Бутурлинская жизнь'' arrow Библиотерапия
« 06 Дек 2016 »
ПнВтСрЧтПтСбВс
   1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031 
Уличные камеры наблюдения

Новости

Аукционы
Вакансии
Газета ''Бутурлинская жизнь''
К Дню Победы
Культура
Лента новостей
Мы выбираем жизнь!
Объявления
Общественная приемная ЕР
Общественные обсуждения
Пресс-служба Губернатора
Разное
Бесплатные услуги адвоката
Advertisement

Кто он-лайн

Сейчас на сайте:
Гостей - 1
Переход сайта на новый дизайн

Уважаемый посетитель!

Вы просматриваете старую версию сайта Бутурлинского района. С 08.06.2016 года все материалы публикуются только в новой версии. Частные объявления и виртуальная приемная также доступны только в новой версии сайта.

ПЕРЕЙТИ НА НОВЫЙ САЙТ

Газета ''Бутурлинская жизнь''
Библиотерапия Версия для печати Отправить на e-mail
08.04.2014

Здоровый образ жизни – это не только правильное питание, утренняя гимнастика, контрастный душ и позитивное мышление, это еще и хорошие книги. Задумывались ли вы о том, как прочитанное на ночь влияет на ваше психоэмоциональное состояние?

В 1916 году появилась новая наука – библиотерапия. Ее сторонники исследовали воздействие книг на психику человека, рассматривая возможность с их помощью корректировать настроение и находить выход из сложившейся ситуации. Не зря говорят: доброе слово лечит. Эту народную мудрость подтвердили еще философы Древней Греции. От чтения читатель прежде всего должен получать удовольствие, уверенность в себе, радость и покой.

В связи с этим сразу вспоминается булгаковский герой – профессор Преображенский, который настоятельно рекомендовал не читать за завтраком газет, да и вообще не читать во время еды. Лучше вспомните известные строчки из поэзии А. Фета:

Я пришел к тебе с приветом

Рассказать, что солнце встало…

А любовная лирика А.С. Пушкина рождает в нас ощущение чуда, теплоты, добрых и искренних воспоминаний:

И сердце бьется в упованье,

И для меня воскресли вновь

И божество, и вдохновенье,

И жизнь, и слезы, и любовь.

Приняв решение испытать на себе библиотерапию, задайтесь рядом вопросов. Какие книги вы любите? Какие персонажи вам близки, а с кем вы не хотели бы стать друзьями? Чем вы на них похожи? Что вас в них привлекает или отталкивает?

Книги нужно не просто читать, их нужно анализировать: что больше всего понравилось? что осталось неясным, непонятным? какую пользу извлекли? ваше отношение к отдельным персонажам. И так далее… Поработав с произведением по такой схеме, вы излечитесь от тоски и одиночества, найдете в себе силы двигаться дальше и открываться навстречу новым ощущениям. А может, вам захочется самому написать сюжет, который исцеляет. Это могут быть наблюдения за прохожими или животными, зарисовки о природе, детские сказки, стихи, или даже целые романы.

Современные ученые доказали, что в процессе чтения наш мозг снижает уровень стресса порой даже быстрее, чем пешая прогулка. Так что, читайте на здоровье! А библиотека вам в этом поможет.

О. Сомова, зав. отделом библиотеки

 
< Пред.   След. >

В администрации района

2 июня 2016г.

2 июня глава администрации района Н.А. Чичков и заместитель главы администрации,  начальник отдела капитального строительства, архитектуры и ЖК...
Подробнее...

1 июня 2016г.

1 июня заместитель главы администрации М.Н. Строкина М.Н. провела заседание рабочей группы по организации и проведению районного конкурса детского т...
Подробнее...

30 мая 2016г.

30 мая  глава администрации района Н.А. Чичков провёл оперативное совещание с руководителями структурных подразделений администрации, руководит...
Подробнее...

26 мая 2016г.

26 мая  заместитель главы администрации,  начальник отдела капитального строительства, архитектуры и ЖКХ Савинов В.В. принял участие  ...
Подробнее...

24 мая 2016г.

24 мая  глава администрации района Н.А. Чичков провёл оперативное совещание с руководителями структурных подразделений администрации, руководит...
Подробнее...
Межрегиональный конкурс исполнителей народной песни «Вишневая метель» Бутурлинские чтения им. В.И.Казакова
Нашли опечатку? Выделите текст, нажмите Shift + Enter и отправьте нам уведомление.